股関節症軽度の方の7月グループ募集！のお知らせ

こんにちは！トレーナーの橘さちです。

長い憂鬱な梅雨もそろそろ明けそうな気配がしていますが、コロナによる感染拡大の収束はなかなか見えてきません。できる範囲の感染予防をしながらも初夏を満喫したいものですね！

さて突然ですが、こんなお悩みはありませんか？

『股関節に痛みがあるので運動するのが怖い』
『運動したいけど何をやっていいのかわからない』
『強い運動をしてしまうと股関節に痛みが出てしまうので、運動をしたくても見てくれるトレーナーや場所が見当たらない』

とお困りの方へグループトレーニングのご案内です。

現在、このグループの方々がスタジオで行っている運動内容というのは…
①イス座位での全身運動
②マット仰向けでハーフポールを使いながらの柔軟運動
③立位での足裏調整
などで組み立てていますが、痛みのある方でも無理なく取り組め、運動後の写真では姿勢改善が見られています。

心当たりのある方は、下記のグループ枠で一度体験をしてみませんか。

日程　　７月27日(月)　
時間　　12：00～12：50（50分）

日程　　７月31日(金)　
時間　　11：00～11：50（50分）

人数　　各日２名様
持ち物　運動できる服装（更衣室あり）

※この日は、股関節症の軽度の方の枠になります。（痛みが少なく可動域制限のない方）
※痛みが強く、関節の可動域制限がある方はパーソナルでのお申込みをお願いしています。

股関節に痛みがあっても必ずその方に合った運動療法がありますので、痛みでお困りの方はぜひグループトレーニングを体験しに来てくださいね。

股関節症以外の…

※肩こりや腰痛を繰り返している方
※股関節症などの痛みでジムに通えない方
※更年期症状で倦怠感が強く出ている方
※運動はしたいけど何をやっていいのかわからない方

など、すでに身体の歪みを感じていて身体のどこかに痛みが出始めている場合も一度ご相談下さい。

お一人お一人のお身体に合わせて運動メニューを提案していますので、痛みがあり不安感がある方でも安心して運動していただけます。

興味を持たれた方はお電話（03－5638－8088）かメールにてお申し込み下さい。