こんにちは！トレーナーの橘 さちです。
いよいよ新型肺炎の感染者が日本に出てしまった！というニュースがありましたね。
インフルエンザもジワジワ流行っているようですが、あらたなウイルスにも気をつけないといけないようなので、バランスの取れた食事と軽い運動で身体の免疫力を強化していきましょう。
あっ！こまめな水分補給も忘れずに＼(^o^)／
【巻爪ケアのお知らせ】
巻爪で困っている方への募集を始められる予定の詳細は決まり次第ブログでお知らせしますね。
※爪を広げるにはある程度の長さが必要になりますので、伸ばした状態でお申込みください。
【トレーニング募集のお知らせ】
※肩こりや腰痛を繰り返している方
※股関節症などの痛みでジムに通えない方
※更年期症状で倦怠感が強く出ている方
※運動はしたいけど何をやっていいのかわからない方
など
このブログに出会ってくれた方で、すでに身体の歪みを感じていて身体のどこかに痛みが出始めている場合は、一度ご相談下さい。
お一人お一人のお身体に合わせて運動メニューを提案していますので、痛みがあり不安感がある方でも安心して運動していただいています
。
一日の終わりに歪んだ筋肉をリセットするだけで痛みの出にくい身体にすることができますので、姿勢の崩れが気になり始めた方はセルフケアを始めましょう。（軽い体操で十分に効果があります。）
興味を持たれた方はお電話（03－5638－8088）かＨＰからお申し込み下さいね。
