股関節症になり困っていることはありませんか？

こんにちは！トレーナーの橘さちです。

秋晴れが続き気持ちのいい季節になってきましたが、気温も湿度も急激に下がり始めています。新型コロナウイルスの感染予防は万全だと思いますが、風邪のひきやすい環境も揃いつつありますので身体を冷やさないようご自愛くださいね♬

さて、今日も股関節症の方のパーソナルトレーニングと爪ケアでした！

トレーニングは２年前から山田先生の施術と合わせコツコツ通われている方なので、脚長差がどんどん無くなっていることをご本人も実感されるほど良くなられています。（どこまで手術をせずに回復されるのかは未知数ですが、スタジオに通って頂ける間は一緒に頑張っていきたいと思います。）

トレーニング以外では、股関節症の悪化で足の爪を切れずに困っている方が爪ケアに来られるようになってきているのですが…

ご自身で切れなくなることで爪がどんどん厚くなってしまったり変形することで、ご家族の方にも手に負えなくなってしまっている！という現状を目の当たりにするようになってきました。（爪ケアの資格を取るとき、変形が始まった爪を切る人がなかなかいない！という話は聞いていましたが、こんなに酷くなるまで放置せざるを得ないのか…とある意味カルチャーショックを受けています。）

股関節症の痛みや爪を切れなくなって困ることなどは当事者になってみないと理解できないことが沢山ありますが、当スタジオでは痛みのケアからトレーニング、爪のケアまでトータルでみていくことができますので、今股関節症の症状で困っていることがある方は一度ご相談くださいね！

股関節症初期の方にはグループ枠を設けていますのでそちらもご検討ください。

突然ですが、こんなお悩みはありませんか？
『股関節に痛みが出始めたので運動するのが怖い』
『運動したいけど何をやっていいのかわからない』
『強い運動をしてしまうと股関節に痛みが出てしまうので、運動をしたくても見てくれるトレーナーや場所が見当たらない』
とお困りの方へグループのご案内です。

現在、このグループの方々がスタジオで行っている運動内容というのは…

①イス座位での全身運動
②マット仰向けでハーフポールを使いながらの柔軟運動
③立位での足裏調整
などで組み立てていますが、痛みのある方でも無理なく取り組め、運動後の写真では姿勢改善が見られています。（今日も股関節症の方が元気に来られていました。）

上記に心当たりのある方は、下記のグループ枠で一度体験をしてみませんか。

日程　　11月13日（金）・20日（金）
時間　　11：00～11：50（50分）
人数　　残席１名様

日程　　11月16日（月）・30日（月）
時間　　13：00～13：50
人数　　残席１名様

持ち物　運動できる服装（更衣室あり）

※この日は、股関節症の軽度の方の枠になります。（痛みが少なく可動域制限のない方）
※痛みが強く、関節の可動域制限がある方はパーソナルでのお申込みをお願いしています。

股関節に痛みが出てしまっても諦めないでください！
必ずその方に合った運動療法がありますので、痛みでお困りの方はぜひ当スタジオに一度ご相談くださいね。

上記の枠以外でも…
※肩こりや腰痛を繰り返している方
※股関節症などの痛みでジムに通えない方
※更年期症状で倦怠感が強く出ている方
※運動はしたいけど何をやっていいのかわからない方
など、パーソナルトレーニングや爪ケアは随時募集していますのでご都合のいい時間でお問い合わせ下さいね。

一日の終わりに歪んだ筋肉をリセットするだけで痛みの出にくい身体にすることができますので、姿勢の崩れが気になり始めた方はセルフケアを始めましょう。（ラジオ体操を毎日行うことでも十分に効果がありますよ。）

興味を持たれた方はお電話（03－5638－8088）かメールからお申し込み下さい。