股関節症軽度の方のグループ募集(12月分)

こんにちは!トレーナーの橘 さちです。

今日は午前中から天気が荒れていて、お昼ご飯も外に行くのをためらうほどでしたw

そんな中、元気にトレーニングへ通って来てくれる方もいて…『身体が軽くなりました!』とお帰りになる後ろ姿を見送りながら心もホッコリする一日でした。

今週は寒暖差が大きいようなので、身体の内側と外側の両方から身体を温め、体調を崩さないようにしてくださいね♪

(首・お腹・足首・手首は特に温めてくださいね~。)

 

 

さて突然ですが、こんなお悩みはありませんか?

『股関節に痛みが出始めたので運動するのが怖い』

『運動したいけど何をやっていいのかわからない』

『強い運動をしてしまうと股関節に痛みが出てしまうので、運動をしたくても見てくれるトレーナーや場所が見当たらない』

とお困りの方へグループのご案内です。

 

現在、このグループの方々がスタジオで行っている運動内容というのは…

①イス座位での全身運動

②マット仰向けでハーフポールを使いながらの柔軟運動

③立位での足裏調整

などで組み立てていますが、痛みのある方でも無理なく取り組め、運動後の写真では姿勢改善が見られています。

心当たりのある方は、下記のグループ枠で一度体験をしてみませんか。

 

日程  12月6日(金) 9日(月) 16日(月) 23日(月)

時間  10:00~10:50(50分)

人数  各日2名様

持ち物 運動できる服装(更衣室あり)

※この日は、股関節症の軽度の方の枠になります。(痛みが少なく可動域制限のない方)
※痛みが強く、関節の可動域制限がある方はパーソナルでのお申込みをお願いしています。

股関節に痛みが出てしまっても諦めないでください!

必ずその方に合った運動療法がありますので、痛みでお困りの方はぜひ当スタジオに一度ご相談くださいね。

 

【お知らせ】
9月から『ぱど』という新聞に募集記事が掲載されています。

11月からニューバージョンになりました!


11月のキャンペーン実施中♬


◎全メニュー通常料金から50% OFF
 
◎お知り合いの方をご紹介頂くと
  1回の体験料が無料


ご紹介いただいた方には1,000円のキャッシュバック


※肩こりや腰痛を繰り返している方
※股関節症などの痛みでジムに通えない方
※更年期症状で倦怠感が強く出ている方
※運動はしたいけど何をやっていいのかわからない方
など、思い当たる方は一度ご相談ください。


このブログに出会ってくれた方で、すでに身体の歪みを感じていて身体のどこかに痛みが出始めている場合は、一度ご相談下さい。


お一人お一人のお身体に合わせて運動メニューを提案していますので、痛みがあり不安感がある方でも安心して運動していただいています。


一日の終わりに歪んだ筋肉をリセットするだけで痛みの出にくい身体にすることができますので、姿勢の崩れが気になり始めた方はセルフケアを始めましょう。(軽い体操で十分に効果があります。)

興味を持たれた方はお電話(03-5638-8088)かHPからお申し込み下さいね。

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